05
Feb
La Vitamina B9, conosciuta anche come acido folico, è una vitamina idrosolubile, come la Vitamina C.
Si tratta, dunque, di un tipo di ...
29
Gen
La clorofilla, una molecola di vitalità
Grazie alla clorofilla delle verdure verdi rimani giovane e sano.
La clorofilla è il pigmento verde presente in quasi tutte le piante....
22
Gen
Come riconoscere la carenza di frutta e verdura
Esistono 9 segnali che il tuo corpo ti invia per farti capire quando nella tua alimentazione c'è carenza di due componenti fondamentali...
08
Gen
Le scelte giuste e un importante consiglio per iniziare il 2024
Saluta il 2024 con un nuovo percorso nutrizionale scelto insieme al nutrizionista per raggiungere in poco tempo gli obiettivi più impor...
18
Dic
Feste a tavola: qualche consiglio da seguire nella dieta
Scopri i piatti della tradizione italiana durante le Feste e leggi i consigli del dietista da seguire
L’Italia ha un incredibile patr...
11
Dic
EGCG: il tè verde
Il tè verde (Camelia sinensis) contiene polifenoli , presenti sotto forma di flavonoidi.
Essi si ritrovano in maggior concentrazione ...
04
Dic
Le tante proprietà delle verdure a foglia verde
Le verdure a foglia verde sono indispensabili per la nostra salute e in questo articolo ti spiegherò il motivo. Buona lettura!
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27
Nov
Lo Yogurt, questo sconosciuto
Il presente articolo è preso da un capitolo della mia tesi di laurea in Dietistica intitolata “Probiotici e Prebiotici: indagine sul co...
20
Nov
Il melograno: un delizioso frutto autunnale ricco di proprietà utili
Il frutto del melograno è delizioso ed offre una serie di benefici per la tua salute grazie alle sue proprietà nutrizionali.
Ecco 10 p...
13
Nov
Sveliamo la verità sulla frittura: un beneficio per il metabolismo
A meno che non siano presenti patologie epatiche o pancreatiche che ne sconsiglino l’uso, la frittura e i fritti possono vantare vantag...