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Cibo e salute

Scopri la Vitamina B3 (niacina) e i suoi benefici sul sistema nervoso e sulla digestione La vitamina B3, chiamata anche niacina, fa parte delle vitamine idrosolubili, ossia quelle vitamine che non po…
Scopri come combattere il raffreddore e i virus stagionali con la giusta integrazione spiegata dal tuo nutrizionista di fiducia   Lo sapevi che esistono più di 200 tipi di virus, in continua …
Il selenio è un minerale fondamentale per il corretto funzionamento del nostro organismo. Il fabbisogno giornaliero raccomandato di selenio per la popolazione italiana adulta è di 55 microgrammi, sia …
Scopri come eliminare dalla tua dieta le tentazioni alimentari, conosciute come trigger food   Esistono degli alimenti che ci stuzzicano più degli altri. Sospesi fra piacere e senso di colpa,…
Avere la pressione alta non significa essere malati ma avere una condizione che può far ammalare se non si prendono provvedimenti come una corretta alimentazione accompagnata ad uno stile di vita sano…
Scopri i benefici della frutta secca, ottima come spuntino, perfetta per la dieta.   Se sono a dieta posso mangiare le noci e i pistacchi? Quale spuntino posso consumare a metà mattina? Sp…
Ci vantiamo della qualità dei nostri prodotti, delle nostre carni. Ma la ricerca non conosce ancora le molecole responsabili del gusto. Quindi, la qualità è un fatto casuale, che ritroviamo all’insapu…
Porta in tavola la pera nashi, conosciuta anche come “pera asiatica”, perfetta per la tua dieta e per l’intestino pigro   Desideri sapere se la pera nashi è il frutto adatto per la tua dieta?…
Mela annurca amica del cuore Questa piccola mela dalla buccia rosso vinoso non è una mela qualsiasi! Coltivata in Campania da oltre 2000 anni, la mela annurca è salita sul podio dei supe…
Nel corso dell’articolo vedremo insieme uno dei cibi del momento: la poké bowl. Fotografata e postata sulle pagine Instagram di tutti i più grandi foodinfluencer del mondo, la poke bowl è ormai…